\n\n
Velen van ons brengen lange dagen op kantoor door, want dat hebben we nu eenmaal zo bedacht, maar eigenlijk is het een volstrekt achterhaald idee. De 9-tot-5-baan is ontstaan in de Industriële Revolutie. Om de productie in de fabriek te maximaliseren was het noodzakelijk om vaste werkschema's van acht uur in te stellen. Deze werktijden komen echter niet overeen met wat we tegenwoordig weten over hoe je het best kunt werken. Eigenlijk is het namelijk beter om minder uren te maken en slimmer met je tijd om te gaan. Mensen verwarren druk zijn vaak met productief zijn en dat kan leiden tot stress, oververmoeidheid en een matige productiviteit. Wanneer we dan moeten werken? Als we ons het meest productief voelen. Ieder individu heeft zijn eigen piekmomenten, maar er is een algemene regel die voor iedereen geldt: het is in ieder geval beter om op meerdere momenten per dag pauze te nemen om je hersenen rust te gunnen, zodat je daarna weer kunt vlammen. In onderstaande infographic leer je meer over hoe je je werkdag het beste kunt invullen.
Bron(nen): Huffington Post