10 verrassende redenen waarom we meer water moeten drinken

We weten allemaal dat we genoeg moeten drinken om onze vochtbalans op peil te houden. Met water verwijderen we de afvalstoffen uit ons lichaam, regelen we onze lichaamstemperatuur en transporteren we essentiële voedingsstoffen door ons lichaam. Andere redenen waarom we meer water zouden moeten drinken:

1. Om af te vallen2. Om een mooie huid te krijgen/behouden3. Het geeft je extra energie4. Om je kater tegen te gaan5. Om je productiviteit en concentratie te verhogen6. Om wakker te worden (in plaats van koffie) en vermoeidheid te voorkomen7. Voor een goede spijsvertering8. Het helpt bij (maar voorkomt ook) pijnlijke spieren9. Om ziektes en verkoudheden te bestrijden10. Om je hersenen een boost te geven

Wil je weten waarom? Lees het hier.

Bron(nen): Greatist