3 dagen vasten kan je hele immuunsysteem herstarten

Diëten die er uit bestaan dat je dagenlang niets eet worden door voedingsdeskundigen sterk afgeraden: slecht voor je gezondheid en niet effectief om blijvend af te vallen. Maar er lijkt een andere reden om een paar dagen niets te eten. Volgens een studie van de University of Southern California, waarover de Daily Telegraph schrijft kan het zeer goed zijn voor je immumsysteem. Het zou je lichaam dwingen om snel witte bloedlichaampjes te produceren en zo een soort kickstart zijn voor je immuumsysteem. De resultaten van de studie wijzen er op dat het vooral aan te bevelen is voor mensen van wie het immuumsysteem in de war is. Bijvoorbeeld "Het zegt tegen de stamcellen dat het tijd wordt om het regeneratieve systeem aan te zetten," zegt Prof Valter Longo, Professor in de gerontologie aan de University of California. "En het lichaam heeft zich in de vasten ontdaan van kwalijke stoffen."

Bron(nen): Daily Telegraph