3 dingen die je moet laten om echt slank te worden en dat te blijven

Tory Johnson, schrijfster van The Shift, denkt dat het bij niet te dik worden gaat om 3 dingen. 'Vandaag mag ik zondigen, want...' En dan komt er een reden. je had het vandaag toch al zo moeilijk, of je had het vandaag juist zo fijn. Of je vriendin is jarig. Zolang je jezelf uitstapjes toestaat wordt het niks. Want na een tijdje is dan iedere dag een uitzondering. Er is iedere week wel ergens een aanpak, een pil, een wondermiddel waarmee al je zorgen over je gewicht voorbij zijn. Zolang je denkt dat die wonderen werken wordt het niks. "Mijn moeder heeft me te dik laten worden als kind". "Ik heb zware botten." "Ik moet eten, want anders word ik depressief". Zolang je dat denkt moet je niet verbaasd zijn als je plan om af te slanken of slank te blijven niet lukt.

Bron(nen): Huffington Post