Als je stopt met drinken zul je 14 ontdekkingen doen

Ieder jaar nemen veel van ons zich voor in het nieuwe jaar niet meer te drinken. Degenen die ook echt, blijvend of voor een tijdje, stoppen zullen 19 ontdekkingen doen, in de loop van de weken en maanden. 1. De eerste verrassing is dat je je vrij snel fysiek veel beter gaat voelen. Je wordt slanker, je voelt je energieker, minder moe, je maag en darmen worden normaal 2. Na een paar weken voel je je geestelijk ook stukken beter. Je angstaanvallen verdwijnen, je hebt minder stress, je kunt je beter concentreren en je vindt het leven weer leuker 3. Je slaapt stukken beter 4. Je gaat makkelijker met anderen om: het wordt eenvoudiger je in die anderen te verplaatsen 5. Het scheelt je heel veel geld 6. Je hebt veel tijd over. Veel drinken kost veel tijd. Om te drinken en om weer bij te komen. Je krijgt daarom je avonden terug en ook je ochtenden. 7. Je komt er achter dat je ook zonder alcohol plezier kunt hebben. 8. Je wordt geconfronteerd met wie je echt bent. Als je je naar voelt kun je dat niet langer wegdrinken, dus zul je meer over jezelf ervaren. Leuke dingen, maar ook minder leuke dingen 9. Je komt er achter dat alcohol persoonlijke problemen doorgaans niet oplost, maar vergroot 10.Je hebt minder schuld gevoel zonder alcohol. Al was het maar omdat je altijd weet wat je hebt gedaan 11. Je komt er achter dat stoppen met drinken eerst heel moeilijk is - de eerste dagen - en daarna heel makkelijk 12. Mensen die (te) veel drinken zullen proberen je weer aan het drinken te krijgen of je gaan mijden 13. Je komt er achter dat die geinige dronken feestjes helemaal niet geinig zijn als je nuchter bent. De gesprekken zijn vaak agressief, onsamenhangend en vervelend. 14. Je ontdekt dat het eenvoudiger wordt ook andere gezonde levenskeuzen te maken. Sporten vol te houden, gezonder te eten.  

Bron(nen): Stevenaitchison Prevention Byrdie