De grootste dieetblunder die mensen rond nieuwjaar maken

Heel veel mensen namen zich de afgelopen dagen voor in het nieuwe jaar slanker te worden. Toch zal over een half jaar blijken dat slechts 8 procent haar (zijn) doel bereikte. In onderstaande video legt Dr. Andy Baldwin uit waarom. "Er zijn geen snelle oplossingen, er is geen geheim dieet dat alles oplost. Je gewicht omlaag brengen vergt een doordacht, gestructureerde aanpak, die je levensstijl en voedingspatroon beïnvloed, zodat het structureel valt vol te houden

Bron(nen): Huffington Post