Deze calculator laat zien hoeveel calorieën je verbrandt

Hoeveel calorieën je op een dag verbrandt hangt in grote lijnen af van twee dingen. Allereerst wat je lichaam nodig heeft om in stand te blijven en daarnaast brandstof voor de dingen die je doet. Voor dat eerste is er een calculator. Die laat zien wat jouw lichaam, met jouw maten en leeftijd, verbruikt in rust, de zogenaamde Basal Metabolic Rate (BMR). Er is een formule om die te berekenen, ( BMR = 10 * GEWICHT(kg) + 6.25 * LENGTE(cm) - 5 * LEEFTIJD(y) + 5 (man) BMR = 10 * GEWICHT(kg) + 6.25 * LENGTE(cm) - 5 * LEEFTIJD(y) - 161 (VROUW) maar de calculator is makkelijker