Kinderen die tennissen hebben later sterkere botten

Tennissen en het beoefenen van andere sporten tijdens de jeugd heeft een gunstiger effect op de botten dan regelmatig sporten op volwassen leeftijd. Kinderen die tennissen kunnen hun botten tot 67% sterker maken en zo voorkomen dat ze op oudere leeftijd broze botten krijgen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Manchester Metropolitan University onder tennissers van 9 tot 90 jaar oud. In totaal namen 88 spelers van de veteranen kampioenschappen en 50 junioren van de LTA British Junior Championships aan het onderzoek deel. De onderzoekers stelden vast dat het bot in de bovenarm waarmee jonge spelers hun racket vast hielden gemiddeld 40% groter was dan in hun andere arm, en in sommige gevallen was dit zelfs 63% groter. Bij studies waarin aangetoond wordt dat sporters sterkere botten hebben, kun je niet uitsluiten dat mensen die gezonder zijn en sterkere botten hebben meer sporten. Bij tennisspelers zijn de voedingstoestand en genetische invloeden in beide armen gelijk, dus weet je zeker dat de lichamelijke activiteit de oorzaak is van de grote verschillen in de sterkte van de botten. Kleine verschillen in de sterkte van de botten tussen de 2 armen worden ook gevonden bij niet-sporters, omdat rechtshandigen hun rechterarm vaker gebruiken bijvoorbeeld. Maar de verschillen die gevonden worden bij tennissers zijn ongeveer tien keer groter dan die bij niet-spelers.

Bron(nen): The Telegraph