Pas maar op: dit doet de hitte met lichaam en geest

Ons lichaam vindt die hoge temperaturen maar niets. Sterker nog, het functioneert het best als het niet warmer is dan 22 graden. Stijgt het kwik boven de 35 graden dan krijg je het zwaar. De huid zet het op een zweten. Om zweet te laten verdampen is energie nodig. Die halen de twee tot vijf miljoen zweetklieren uit de rest van je lichaam, waardoor je afkoelt. Ook gaan de bloedvaten vlak onder de huid wijder openstaan. Klein voordeel voor wie wil afvallen: je hongergevoel vermindert. Wanneer de bloedvaten onder de huid uitzetten, moeten ze elders samenknijpen. Minder bloed in maag en darmen zorgt voor minder trek, maar mogelijk ook voor diarree. Het hart moet harder aan het werk om het bloed rond te pompen. Het vocht dat we verliezen door de hitte komt grotendeels uit het bloed. Het bloedvolume daalt, waardoor het hart meer moeite moet doen om het hele lichaam van bloed te voorzien. Je wordt moe en duf van de warmte. Het kost energie om het lichaam te koelen, energie die niet meer beschikbaar is voor de hersenen. Uit blijkt dat de productiviteit met 9 procent daalt als het 30 graden is. Dat komt niet alleen doordat er minder energie beschikbaar is, maar ook omdat je bloeddruk waarschijnlijk iets daalt.

Bron(nen): De Volkskrant