Voedingsmiddelen die je van deze 6 ongemakken afhelpen

Eet zure kersen. Ze bevatten dezelfde enzymen als ibuprofen. Eet zonnebloempitten. Vitamine E uit zonnebloempitten beschermt je hersenen en helpt je geheugen op peil te houden. Eet zilvervliesrijst. De complexe koolhydraten uit zilvervliesrijst helpen bij de productie van serotonine, een neurotransmitter die je stemming en het onderdrukken van angst kan controleren. Eet kip. Een stof in kip helpt het lichaam bij het aanmaken van het slaaphormoon melatonine. Eet pepermuntjes. Pepermunt is goed voor de spijsvertering en brengt het maag-darmkanaal tot rust. . Drink groene thee. Groene thee gaat zwellingen tegen.

Bron(nen): American Anti Aging Magazine