Waarom hoge hakken zo slecht zijn voor je gezondheid

Steeds meer vrouwen kiezen voor platte schoenen en dat is niet zo'n gek idee, aangezien hoge hakken slecht zijn voor je voeten, je enkels en je rug. Ten eerste is het dragen van schoenen met hoge hakken dramatisch voor je voeten. Je krijgt niet alleen vaker last van likdoorns en eeltknobbels, het kan de manier waarop je loopt ook voorgoed veranderen. Dat komt, omdat het lichaamsgewicht op het voorste deel van de voet terechtkomt. Daardoor worden de voeten minder beweeglijk en zijn ze niet zo goed in staat om de schokken van het lopen op te vangen met als gevolg pijn aan botten en gewrichten in de toekomst. Ten tweede zijn naaldhakken slecht voor je enkels. Je verzwikt ze vaker en valt meer, waardoor je je enkel kunt verstuiken. Ook passen je spieren zich aan. Na het langdurig dragen van hakken heb je waarschijnlijker verkorte kuitspieren, een stijve achillespees en minder flexibele enkels. Dit heeft invloed op je manier van lopen, die minder efficiënt wordt. Niet voor niets vinden vrouwen een hele dag op hakken lopen, vermoeiend. Tenslotte zorgt het lopen op hoge hakken ervoor dat je je onderrug op een onnatuurlijke manier kromt of onbewust een beetje achterover gaat leunen. Daardoor kun je last van je rug krijgen.  

Bron(nen): Het Laatste Nieuws