Wat je vooral niet moet eten als je een kater hebt

Gisteren iets te lang door gepimpeld na het kerstdiner? Drink dan veel water, blijf wat langer in bed en eet een paar sneetjes brood. En vermijd vooral het volgende: Het zuur van het sap maakt je maag van streek. Kies liever voor eieren, aardappels of zoet broodbeleg. Het vet irriteert je maag. Koffie werkt dehydraterend en dat is nu net wat je niet wilt. Na veel drank is het suikergehalte in je bloed al laag. Eiwitrijk voedsel zonder koolhydraten maakt dat nog erger. Een glaasje de volgende dag verdrijft de kater misschien voor even, maar daarna komt hij des te harder terug.

Bron(nen): Knack