Wil je echt weten of je teveel drinkt? Een serieuze test vertelt het je in 2 minuten

De test wordt gebruikt door bijna alle behandelaars van alcoholverslaving. Beantwoord de vragen zo eerlijk mogelijk. Tel je punten. De test duurt maar heel even. 1. Hoe vaak drink je alcoholische drank? nooit (0) maandelijks of minder (1) 2 of 4 keer per maand (2) 2 of 3 keer per week (3) 4 of meer keer per week (4) 2. Hoeveel glazen drink je op een gemiddelde dag? geen (0) 1 of 2 (1) 3 of 4 (2) 5 of 6 (3) 7 tot 9 (4) 10 of meer (5) 3. Hoe vaak drink je 6 glazen of meer per gelegenheid? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks (4) 4. Hoe vaak kon je niet meer stoppen toen je de eerste had gedronken? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks (4) 5. Hoe vaak schiet je in iets wat je moet doen tekort vanwege de drank? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks (4) 6. Hoe vaak heb je gedurende het laatste jaar de behoefte gehad om ’s ochtends je eerste alcoholhoudende drank te gebruiken om weer op gang te kunnen komen na een sessie met overmatig drankgebruik? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks of bijna dagelijks (4) 7. Hoe vaak ben je de volgende ochtend stukken kwijt van de vorige avond? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks of bijna dagelijks (4) 8. Hoe vaak kon u zich in het afgelopen jaar gebeurtenissen van de dag daarvoor niet meer herinneren door de drank? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks of bijna dagelijks (4) 9. Heeft u uzelf of iemand anders wel eens verwond als gevolg van uw drankgebruik? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks of bijna dagelijks (4) 10. Heeft een familielid, vriend of een dokter of een hulpverlener in de gezondheidszorg zijn bezorgdheid geuit over uw drankgebruik en u gesuggereerd uw drankgebruik te minderen? nooit (0) minder dan maandelijks (1) maandelijks (2) wekelijks (3) dagelijks of bijna dagelijks (4)
Bij een score van 8 of meer heb je een serieus probleem. Doe er iets aan voor het leven ineens voorbij is.