Het beëindigen van je relatie is zo slecht nog niet

Bij een relatiebreuk komen vaak liters ijs, rode wijn en een hoop tissuedozen kijken en het lijkt erop alsof je hart in duizenden kleine stukjes uit elkaar is gevallen. Ook al lijkt het er op dat moment op dat het nooit meer goed gaat komen, een relatiebreuk kan ook heel goed zijn. Volgens relatiewetenschapper Gary Lewandowski is het soms precies wat we nodig hebben om te groeien als persoon en onze eigen identiteit opnieuw te ontdekken. Om tot deze conclusie te komen ondervroeg Lewandowski mannen en vrouwen die in de afgelopen drie maanden een relatiebreuk opliepen na een serieuze relatie. Hieruit bleek dat één op de drie ondervraagden de breuk als een slechte ervaring opvatte, dat één op de vier mensen het neutraal oppakten en dat maar liefst 41 procent van de mensen verklaarde de breuk als een positieve ervaring te zien, ook als zij zelf gedumpt werden. Deze mensen beschreven hun gevoel na de relatiebreuk als gelukkig, kalm, opgelucht, sterk, zelfverzekerd of krachtig. Een relatie kan de groei en ontwikkeling van een individu belemmeren, omdat we opgeslorpt zijn in de relatie en enkel bezig zijn met de ander. Bij een breuk ben je weer op jezelf aangewezen en krijg je de ruimte om jezelf opnieuw te vinden. Overigens is Lewandowski niet de enige die aangeeft dat relatiebreuken een positieve ervaring kunnen zijn. Uit een studie van de Universiteit in Minnesota blijkt dat studenten zich zelfverzekerder voelden nadat hun relatie stuk liep. En een studie van de Northwestern Universiteit toonde aan dat we ons verloren kunnen voelen na een relatiebreuk, maar dat dit niet per se negatief hoeft te zijn. Dit kan ons ook op een positieve manier veranderen. We kunnen onszelf ‘resetten’ en starten met een schone lei. Dus zodra je weer door een relatiebreuk gaat, onthoud dan dat het weer goed komt en dat je er waarschijnlijk een beter persoon van wordt.

Bron(nen): Hello Giggles