11 manieren om je creativiteit te voeden

Creativiteit is niet iets waar slechts kunstenaars over beschikken; iedereen is creatief. Je hoeft alleen maar buiten de lijnen van het normale denken te gaan door conformisme, verwachtingen en beperkingen uit de weg te gaan. Dat doe je zo: 1. Dagdroom - De link tussen dagdromen en creatief denken is niet nieuw, Freud kwam er begin vorige eeuw al mee. Wie een paar uur dagdroomt geeft de hersenen de vrijheid af te dwalen van wat voor de hand ligt. Zo kun je associëren en nieuwe verbanden leggen 2. Surf over het internet - Hoe doellozer, hoe beter. Eigenlijk is dit een vorm van dagdromen, waarbij een incoherente opeenvolging van gedachten kan leiden tot nieuwe ideeën 3. Zorg voor achtergrondgeluid - Ga in een grand café zitten of zorg thuis voor geluiden die doen denken aan een koffiebar. Uit onderzoek blijkt dat creatieve vermogens gedijen in een geluidsomgeving van ongeveer 70 decibel. Er zijn zelfs apps voor, zoals de app Coffitivity 4. Zorg voor pen en papier - Wanneer je ideeën onaf en chaotisch voelen, kun je er baat bij hebben je gedachtestroom op te schrijven. Dat schept orde in de chaos en bovendien neem je er afstand van, wat nog meer overzicht geeft. Tot slot heeft het zin om alsmaar door te schrijven. Je krijgt dan dingen op papier die eerst aan je aandacht ontglipt waren 5. Schrijf een verhaal - Wie een fictief verhaal schrijft, wordt niet belemmerd door de limiterende werkelijkheid. Dat maakt het denken flexibeler en het schakelt de zelfcensuur uit 6. Zorg voor tijd voor jezelf - In een zelfverkozen isolement krijgen ideeën alle vrijheid. Kunstenaars zijn vaak erg op zichzelf en geen kuddedieren. Die durf is wat originele concepten nodig hebben 7. Probeer anders naar dingen te kijken - Verander de kamer, haal objecten uit hun omgeving, kortom, 'de-automatiseer'. Wie met nieuwe ogen naar iets kijkt, dingen uit hun context haalt, doorbreekt de normale interpretatie 8. Ga naar kunst kijken - Laat je inspireren door te kijken naar kunst. De kunstenaar dacht 'anders', en dat is in feite besmetttelijk: Je gaat er op een andere manier van nadenken 9. Gebruik je ervaringen - Vooral je slechte levenservaringen. Creatieven hebben met elkaar gemeen dat ze een bepaalde sensitiviteit hebben en de capaciteit om hun emoties diep te voelen. Niet zelden worden die - eventueel noodgedwongen - ingezet bij het creëren 10 Reis - Uit onderzoek blijkt dat we door te reizen onze cognitieve flexibiliteit vergroten. Nieuwe geluiden, geuren en sensaties activeren nieuwe connecties in onze hersenen 11. Wees gedisciplineerd - Het is nou ook weer niet alleen een beetje dagdromen, surfen en reizen. Wachten op een geniale inval is niet verstandig. De meest succesvolle creatieven houden er een ijzeren discipline op na: Ze werken dag en nacht, ze werken eindeloos door op het moment dat ze inspiratie hebben of ze houden een vaste regelmaat aan

Bron(nen): De Morgen