Een derde van de kinderen heeft een tekort aan vitamine D

Een derde van de Nederlandse kinderen krijgt te weinig vitamine D binnen. Dat komt doordat ze ongezond eten en te weinig buitenspelen. Dat meldt het op basis van een onderzoek van het Erasmus MC in Rotterdam. 6 procent van de 4.000 onderzochte zesjarigen kampt met een ernstig tekort. Bij niet-westerse kinderen is dat zelfs 20 procent. Dat verschil komt waarschijnlijk door de huidskleur. Een getinte of donkere huid maakt minder snel vitamine D aan. Maar ook leefstijl speelt mogelijk een rol.

Vitamine D zit in vette vis, halvarine en margarine en het lichaam maakt het zelf aan als de huid voldoende zonlicht krijgt. De vitamine zorgt voor sterke botten en tanden, helpt bij de ontwikkeling van het afweersysteem en verkleint mogelijk de kans op astma en allergieën. De Gezondheidsraad adviseert om kinderen tot 4 jaar extra vitamine D te geven. Voedingsonderzoeker Trudy Voortman was verrast door de uitkomsten. ,,We hadden niet verwacht dat het om zo veel kinderen met een tekort zou gaan. Zorgwekkend, omdat vitamine D-tekort op latere leeftijd gezondheidsproblemen kan veroorzaken.''

Bron(nen): AD