Goede voornemens? Praat er vooral niet over

De meeste goede voornemens die voor het nieuwe jaar worden bedacht gaan geruisloos de vuilnisbak in. Daar zijn vele persoonlijke en psychologische redenen voor. De belangrijkste: als je je vrienden en familie vertelt wat je je in het nieuwe jaar voorneemt, dan denk je al snel dat je je doel bijna hebt bereikt. Iedereen zal je goede voornemens alleen maar toejuichen. En dat zorgt voor zelfgenoegzaamheid. Je motivatie om je goede voornemens uit te voeren is ondermijnd. Je zult nooit het eindresultaat bereiken, schrijft Business Insider. Het blog Barking up the Wrong Tree heeft nog meer wetenschappelijke tips waarmee je je verbetermomenten kan opvijzelen.