Meer zonlicht, minder ADHD

Nederlandse onderzoekers en collega's van de Ohio State Universiteit hebben aangetoond dat er een verband bestaat tussen het vóórkomen van ADHD en de intensiteit van het zonlicht. Op plaatsen waar veel zon is (gemeten in kWh/m/dag), komt ADHD minder vaak voor. Dat stelden de onderzoekers vast in 49 staten in de VS en 9 landen buiten de VS. Het effect bleek nog steeds te bestaan als gecontroleerd werd voor factoren zoals geboortegewicht, sociaal economische status, kindersterfte, geografische breedte en etniciteit. Volgens onderzoeksleider Martijn Arns van de Universiteit Utrecht heeft dit te maken met de effecten van zonlicht op de biologische klok. Mensen met ADHD hebben vaak problemen met inslapen en dat heeft op zijn beurt weer te maken met een verstoorde biologische klok. Het is bekend dat zonlicht de grootste invloed heeft op de menselijke biologische klok. De resultaten van het onderzoek worden gepubliceerd in het vaktijdschrift . De onderzoekers schrijven dat problemen met inslapen nog eens versterkt kunnen worden door 's avonds intensief gebruik te maken van moderne media, zoals tablets en smartphones. Verhoging van de hoeveelheid zonlicht gedurende de dag kan het effect van deze blauwlichtbronnen compenseren.

Bron(nen): PsychCentral Universiteit Utrecht