De meeste van ons weten het zelf eigenlijk wel. Van een lange wandeling, een avond aan je hobby of van sporten ga je je een stuk beter voelen dan van een avond televisiekijken. Er zijn daarvan ook cijfers die betrekking hebben op Amerikaanse pubers. Die gaan zich 2,5 keer vaker gelukkig voelen van sporten dan van
tv kijken en 3 keer vaker van aan hun hobby werken. En wat doen ze (en we): tv kijken. Hoe kan dat? Dat komt omdat we een weerstand hebben tegen dingen die moeite kosten en worden aangetrokken door dingen die geen moeite kosten en die we uit gewoonte doen. Zoals tv kijken. Nog een tegenstelling: veel mensen voelen zich (diep in hun hart) beter als ze op hun werk zijn, dan in hun vrije tijd. Op het werk worden ze uitgedaagd en moeten ze dingen doen die het beste in hen boven halen. Thuis hoeven ze veel minder. Dat eerste leidt tot meer geluk dan het tweede. En toch zeggen we minder te willen werken en meer vrije tijd te willen. Iets in de menselijke geest maakt dat we het eenvoudige, dat weinig inspanning kost, kiezen boven de uitdaging. Terwijl we feitelijk van de uitdaging gelukkiger worden