‘Unplug’ programma voor een digitale detox

Het aantal mensen dat geestelijk uitgeput raakt door de overdaad aan technologische snufjes in hun leven neemt met de dag toe, volgens één van de oprichters van een nieuw digitaal detox programma, ‘Unplug’ genaamd. ‘Wij gebruiken geen technologie, de technologie gebruikt ons’, aldus William Meara. Kijk maar eens rond in de trein hoeveel mensen met hun smartphone, tablet of laptop in de weer zijn. We werken niet meer van 9 tot 5, maar zijn 24/7 bereikbaar en anderen verwachten dat ook van ons. William Meara maakte de optelsom en schatte dat hij tot 17 uur per dag besteedde aan technologie en besloot dat het anders moest. Samen met Chris Flack ontwierp hij een digitaal detox programma voor mensen die eveneens minder tijd aan technologie willen besteden. Het programma werd ontworpen in samenspraak met deskundigen met een diverse achtergrond. Het eerste ‘Unplug’ weekend wordt gehouden van 23 tot 25 oktober in het Dunderry Park in Co Meath (Ierland). Het programma omvat yoga, meditatie, technologie workshops, wandelingen in de natuur, verhalen vertellen bij de open haard, zintuiglijke sessies, aanrakingstherapie, Tibetaanse klankschalen therapie en kooklessen. Met dit programma willen ze bereiken dat de deelnemers hun gewoonten doorbreken, maar in tegenstelling tot andere digitale detoxes wordt de technologie niet helemaal verbannen. Het gaat om het beter leren omgaan met alle technologie om je heen. Als je alleen een weekend weg gaat zonder je smartphone, tablet en laptop verander je niets aan je gewoonten en ga je na afloop van het weekend gewoon op de oude voet verder. Deelname aan het programma kost €270,-.

Bron(nen): Irish Examiner