Wanneer ijskoude temperaturen goed zijn voor je gezondheid

Met deze winterse temperaturen zitten we het liefst binnen voor de verwarming. Maar kou kan in sommige gevallen ook goed voor onze gezondheid zijn. De zet ze op een rijtje: . Wanneer het lichaam zichzelf moet verwarmen tijdens en na een koude douche, wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de stofwisseling versneld en het immuunsysteem versterkt, waardoor er meer witte bloedcellen vrijkomen. En die helpen weer infecties te bestrijden. - . Uit verschillende onderzoeken blijkt dat een ijsmassage een uitstekende manier is om pijn te bestrijden. Ook sporters hebben hier baat bij. IJs kan ontstekingen drastisch verminderen als het meteen na de blessure wordt aangebracht of toegepast. - . Frisse, schone en koude lucht verwijdert virussen uit de slaapkamer. De verwarming droogt de lucht en je slijmvliezen in je longen uit, waardoor je onrustig slaapt en erger nog, je lichaam minder goed in staat is virussen tegen te gaan. - Het doden van kankercellen door ze te bevriezen en ontdooien (cryotherapie) is een relatief nieuwe behandeling voor prostaatkanker. - . Een koud, ondiep bad helpt aandoeningen aan de anus te verlichten, maar werkt ook na een pijnlijke bevalling. Deze pijn wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt doordat bloedvaten plotseling vernauwen en weer verwijden, waardoor de bloedstroom sterk toeneemt. Koude kompressen of ijs kunnen die bloedvaten weer vernauwen.

Bron(nen): Daily Mail